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Prueba de Relevos
4.Prueba de pista y campo
4.1 Descripción de la prueba
A lo largo de la carrera, la persona que porta el testimonio deberá mantenerlo sujeto por el extremo inferior. minimizando la posibilidad de la caída del testimonio al momento de pasarlo a su compañero.
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En la carrera de revelos existen dos formas de entregar y recibir el testimonio
4 x 400
Entrega visual: El corredor que recibe esta observando al corredor que entrega. con ello logra calcular la velocidad con la que viene su compañero y de esa forma poder controlar el recibo.
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4 x 100
Entrega no visual: El corredor que recibe no esta observando al corredor que entrega. En lugar de utilizar una referencia visual, el corredor que recibe espera alguna señar auditiva para proceder a recibir el testimonio.
La única persona que parte con salida baja es el primer relevo, esta salida se hace en curva. Los demás corredores realizan una salida de doble apoyo o en tres apoyos.
El primer relevo parte con el testimonio en la mano derecha y hace su recorrido por la parte interna del carril. El segundo relevo, recibe con la mano izquierda y hace su recorrido por la parte exterior del carril. El tercer relevo recibe el testimonio con la mano derecha y hace su recorrido por la parte interna del carril. El último relevo recibe con la mano izquierda y corre por su carril libremente.
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A diferencia de la carrera de 4 x 100, en las que los corredores recorren sólo una fracción de la pista, en esta prueba deben recorrerla toda. Esto implica que algunas condiciones de la carrera cambian, por ejemplo la entrega del testimonio y la resistencia de los corredores.
Las técnicas de entrega son dos:
Ascendente: La persona que entrega el testimonio, realiza un movimiento ascendente del brazo para entregar el testimonio. Aquel que recibe, extiende el brazo hacia atrás con la palma de la mano hacia abajo en forma de V invertida.
Descendente: En esta técnica, la persona entrega el testimonio realizando un movimiento descendente de la mano para hacer la entrega del testimonio. La persona que recibe, debe tener la palma de la mano hacia arriba en forma de V.
4.2 Campo de practica ( descripción y especificaciones )
se realizan en una pista estándar, con 6 a 8 carriles, de 400 metros de longitud, tendrá dos rectas paralelas y dos curvas cuyos radios serán iguales. Para las carreras de relevos los atletas cuentan con una zona de impulso o de inicio de carrera del atleta que recibe el testimonio primero, con una longitud de 10 m, y una zona de entrega del testimonio de 20 m. Estas medidas se aplican a la prueba de 4 x 100. Para la prueba de 4 x 400 existe una única zona de 20 m.
4.3 Elementos usados ( descripción y especificaciones)
Testimonio
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Es una barra cilíndrica, que tiene de longitud 30 cm, un diámetro de 12 milímetros y un peso mínimo de 50 gramos. Es liso y hueco.
Cronometro
Reloj de gran precisión que permite medir intervalos de tiempo muy pequeños, hasta fracciones de segundo.
Partidor
Son objetos de metal que van sujetos al piso y le sirven a los corredores como punto de apoyo en el momento de la partida.
4.4 Descripción de la técnica aparir de las fotografías de cada estudiante
Entrega ascendente
En sus marcas
v
Listos
Entrega descendente
Fuera
4.5 Ejercicios de enseñanza de dicho técnica (5)
En grupos de cuatro personas, en hileras frente a unos aros y conos:
1. Pasar corriendo y devolverse en zig zag
2. Saltar dentro y fuera de los aros y devolverse
3. ir en carretilla con el compañero y llevarlo alzado en la espalda.
4. cambiar con el compañero y llevarlo alzado en la espalda.
5. cada estudiante dentro de un aro, en hileras pasar el testimonio de adelante hacia atrás y de atrás hacia adelante, con la mano correspondiente a la técnica.
6. Hacer un simulacro de relevos pero a menos distancia.
4.6 Errores mas comunes que se cometen
*Dejar caer el testimonio ( se puede recoger si el rival ya esta lejos para no obstaculizar)
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*Hacer un inadecuado intercambio de relevo.
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*Salida en falso
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*Evitar el paso de otro competidor.
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* Obstaculizar intencionalmente, o de cualquier otra forma inferir con otro competidor
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* Pasar con la mano equivocada el testigo.​
4.7 Relación del trabajo realizado con la dimensión corporal.
La relación que se logra hacer entre el trabajo y la dimensión corporal, es poder reconocer las capacidades propias y aquellas que hacen falta desarrollar como lo puede ser, la coordinación al traspasar y recibir el testimonio de una mano a otra y correr, por otro lado poder trabajar en equipo y reconocer a la persona como ser humano que se cansa, siente y se lastima, también así cada uno reconocer asimismo que tiene ciertas capacidades para fortalecer que le permitirán aumentar su desarrollo cognitivo y aun así no se lleva acabo.
5. Glosario 10 términos por prueba con su correspondiente significado
1.Ascendente: Que sube, que va hacia un lugar más alto o superior
2. Descendente : Que baja o disminuye
3.Visual: Línea recta imaginaria que va desde el ojo hasta el objeto observado
4.Auditivo: Que tiene virtud para oír.
5. Relevos: Competición deportiva en la que los participantes se van relevando después de haber recorrido parte del trayecto
6.testimonio: Prueba que sirve para confirmar la verdad o la existencia de una cosa.
7.Grupos: Está formado por un conjunto de personas que desempeñan roles específicos, que actúan de acuerdo a normas, valores y fines que fueron acordados previamente a su formación formal para mantener la continuidad y estabilidad del mismo.
8. Entrega:Poner alguna cosa o persona en poder de alguien
9. Salida: Punto de partida.
10. Medidas: La unidad que se utiliza internacionalmente para medir longitudes
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